Angebot

Einzelcoaching und -beratung

Im Einzelcoaching begleiten wir Menschen, die sich persönlich oder beruflich weiterentwickeln, ihre psychische Gesundheit stärken oder neue Perspektiven gewinnen möchten.

Coaching verstehen wir als eine Haltung: Wir befähigen, strukturieren und begleiten Veränderungsprozesse – in der Überzeugung, dass Sie selbst Expert:in Ihrer Situation sind. Unsere Aufgabe sehen wir darin, Impulse zu geben, Klarheit zu fördern und Sie dabei zu unterstützen, eigene Lösungen zu entwickeln und umzusetzen.

Ergänzend kann in bestimmten Phasen oder bei konkreten Fragestellungen auch eine beratende Perspektive hilfreich sein. In der Auftragsklärung besprechen wir gemeinsam, welche Form der Begleitung für Sie am sinnvollsten ist.

Unsere Schwerpunkte liegen in der Förderung psychischer Gesundheit, persönlicher Entwicklung und Beziehungsqualität - zum Beispiel in den Bereichen Resilienz, Selbstfürsorge, Stressbewältigung oder Konfliktmanagement.
Auch Themen wie Männergesundheit, Kinderwunsch oder Veränderungen in Familie, Beruf und Lebensphase finden bei uns Raum – etwa dann, wenn Sie sich als junge Familie oder als Expat in Zürich neu orientieren.

Familiencoaching

Familiencoaching unterstützt Familien dabei, herausfordernde Dynamiken und Konflikte gemeinsam zu bewältigen. Wenn sich ein Familienmitglied belastet fühlt oder Probleme auftreten, kann dies das Gleichgewicht der gesamten Familie beeinträchtigen.

Im Coaching schaffen wir einen Raum, in dem alle Beteiligten ihre Sichtweisen einbringen und Missverständnisse klären können. So entsteht ein besseres gegenseitiges Verständnis, die Kommunikation wird gestärkt und neue Lösungswege werden möglich. Oft gewinnen Familien dadurch eine neue Perspektive und erleben mehr Stabilität, Zusammenhalt und Leichtigkeit im Miteinander.

Supervision & Selbsterfahrung

Wir bieten Supervision und Selbsterfahrung für Fachpersonen in psychotherapeutischer oder psychosozialer Weiterbildung sowie für Therapeut:innen mit abgeschlossener Weiterbildung, die ihre berufliche Praxis reflektieren und erweitern möchten.

In der Supervision besprichst du mit einer erfahrenen Fachperson Fälle aus deiner Arbeit, reflektierst dein therapeutisches Handeln und entwickelst deine fachlichen und persönlichen Kompetenzen weiter. Wir bringen Erfahrung aus der Akutpsychiatrie, der ambulanten Psychotherapie und der Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen ein.

In der Selbsterfahrung erlebst du Psychotherapie aus der Klient:innenperspektive. Die Auseinandersetzung mit der eigenen Biografie fördert ein tieferes Verständnis dafür, wie persönliche Erfahrungen Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Das stärkt deine Selbstwahrnehmung und unterstützt professionelles Handeln – auch in komplexen oder belastenden Situationen.

Supervision und Selbsterfahrung sichern die Qualität deiner Arbeit und fördern deine persönliche Weiterentwicklung.

Unsere Praxis liegt zentral in Zürich Oerlikon, ist gut erreichbar und modern ausgestattet. Wir schaffen einen professionellen und wertschätzenden Rahmen für Reflexion, Entwicklung und Wachstum.